En existencia

Alimentación Consciente

14

lecciones

3

horas

– Disponible a partir del 8 de Enero 2018 – Aprende qué comer, cuánto y cuándo, para nutrir mejor tu organismo con el experto en nutrición para deportistas de alto rendimiento, Bruno Antonietta.

Tema
Nutrición
Impartido por
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Temario

  • Módulo 1: Nuestra alimentación como especie

    1. Introducción

    icono play chico
    2. Electricidad en los alimentos

    3. Reloj biológico o reloj geofísico

    4. Ritmo circadiano

  • Módulo 2. El alimento tu medicina

    1. Tipos de nutrición

    2. Revolución industrial VS alimentos

    3. Excesos y carencias relacionadas con la alimentación

    4. El alimento tu medicina

  • Módulo 3. Ayuno

    1. Qué es el ayuno – Parte I

    2. Qué es el ayuno – Parte II

    3. Cómo ayunar

  • Módulo 4: Alimentación intuitiva y entrenamiento inteligente

    1. Qué comer, cuándo y por qué

    2. Entrenar inteligentemente

    3. Conclusión