Ayuno para la Luna Nueva

En diversas tradiciones espirituales se practican ayunos durante las lunas nuevas como una forma de preparar el cuerpo para un nuevo ciclo. Este ayuno además de ayudarte a bajar de peso, también te ayuda a sentirte más ligera corporalmente, más clara en tus ideas y en paz con tus emociones.

• Bebe dos litros de agua
• Consume infusiones tibias o calientes (té verde)
• Toma jugos naturales de cítricos (naranja, toronja, lima, mandarina), manzana o piña, sin pulpa y sin añadirles nada.
• Puedes tomar un caldo depurativo de verduras: espárragos, apio, perejil, calabaza, espinaca y cebolla condimentado con pimienta, sin sal.

Realiza el ayuno solo por 26 horas que es el tiempo que tarda el hígado en depurarse.

Beneficios del Ayuno

Con este ayuno tu organismo se desintoxicará y al mismo tiempo tu piel, cabello, uñas y mirada lucirán mejor.

Cuando no es recomendable hacer el ayuno

Si estás embarazada, en periodo de lactancia o si sufres de alguna enfermedad cardiaca, no es recomendable hacer este ayuno.

Consulta a tu médico para formas adecuadas de desintoxicar tu organismo en este periodo.