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Yoga para principiantes

Taller con secuencias progresivas y diferentes objetivos como fortalecer la espalda, mejorar el equilibrio, mejorar la digestión, relajar el sistema nervioso, entre otros.

En cada clase tendrás las herramientas integrales para lograr una práctica completa y segura.

Tema
Yoga
Impartido por
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Temario

  • Principiantes 1

    1. Fortaleciendo la Base

  • Principiantes 2

    1. Fuerza muscular

  • Principiantes 3

    1. Energía Muscular

  • Principiantes 4

    1. Suaviza tu cuerpo al final del día

  • Principiantes 5

    1. Mejora tu concentración y equilibrio

  • Principiantes 6

    1. Fortalece la espalda y mejora tu postura

  • Principiantes 7

    1. Mejora la digestión

  • Principiantes 9

    1. Fortalece el abdomen

  • Principiantes 8

    1. Estira tu columna

  • Principiantes 10

    1. Mejora la circulación

  • Principiantes 11

    1. Extiende la columna vertebral

  • Principiantes 12

    1. Relaja el sistema nervioso