En existencia

FitYoga

Mejora tu figura y nutre tu cuerpo

16

lecciones

8

horas

FitYoga es un método de ejercicios físicos intensos, yoga, meditación y nutrición cuyo objetivo es lograr una vida saludable y equilibrada en todos los aspectos (físico, mental y espiritual). Objetivo: El método FitYoga te permite bajar de peso, tonificar los músculos, disminuir el diámetro abdominal, quemar calorías, liberarte del estrés, y aprender a enfocar tu mente y encontrar el lado positivo de cualquier circunstancia. Durante 15 días realiza estas diferentes prácticas de 30 min. cada una y al terminar, ¡repítelo cuantas veces quieras hasta al canzar tus objetivos!

Tema
Fitness
Impartido por
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Temario

  • Día 1

    1. Eleva tu energía

    icono play chico
    2. Coaching de nutrición + PDF

  • Día 2

    1. Activa tu cuerpo

  • Día 3

    1. Vinyasa

  • Día 4

    1. Tonifica el abdomen con Core Eight Yoga

  • Día 5

    1. Respira y disfruta

  • Día 6

    1. Fortalece brazos y piernas

  • Día 7

    1. Aprende a meditar

    2. Descanso y meditación 1

  • Día 8

    1. Tonifica el abdomen con Core Eight Yoga

  • Día 9

    1. Vinyasa

  • Día 10

    1. Activa tu cuerpo

  • Día 11

    1. TONIFICA EL ABDOMEN CON CORE EIGHT YOGA

  • Día 12

    1. Fortalece brazos y piernas

  • Día 13

    1. Respira y disfruta

  • Día 14

    1. Descanso y meditación 2