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Cambia tu perspectiva sobre las emociones negativas y la forma en que generalmente las manejamos (empujándolas, ignorándolas, resistiéndolas o peleándonos). En este taller, aprenderemos a volvernos muy íntimos con ellas y nos daremos cuenta que al conocerlas y sentirlas se transforman en una energía que no sólo no nos destruye sino que nos alimenta y nutre.
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Fundadora de O2 Yoga México en el 2011 y con 2 sucursales en Polanco y Santa Fe, registrada como Experienced Registered Yoga Teacher 500 horas por Yoga Alliance, Health Coach por Integrative Nutrition Institute en Nueva York, ALM Master in Management Harvard University, Certificada por 200 horas en O2 Yoga Boston con Mimi Loureiro, Certificada por Shiva Rea en Yoga Trance Dance Certificadora de maestros de yoga, actualmente es estudiante de Heart Sourcing bajo la dirección de Ram Giri Braun discípula directa de Ram Dass y Neem Karoli Baba.
Ha sido maestra invitada y organizadora de retiros de Yoga, ha dado clases masivas en el Encuentro Nacional de Yoga del Instituto Mexicano del Yoga, en el Día Internacional del Yoga, El Yoga que nos une de la Federación Mexicana de Yoga y Wanderlust 108 en Guadalajara.
La gran motivación de Durga Stef para ser maestra es el observar la inmensa transformación que las personas alcanzan con la práctica, experimentando cómo la atención en el cuerpo y en la mente pueden despertar esta conciencia más elevada, creando no sólo seres individuales con más presencia si no cambiando el mundo y nuestras interacciones con todo lo que nos rodea.
Durga Stef y O2 Yoga México representan una comunidad de personas las cuales buscan hacerse responsables de sus pensamientos, palabras y acciones. A través de la práctica de yoga buscan tener un cuerpo fuerte y flexible, una mente presente y una conciencia despierta y en paz para así ayudar a transformar la conciencia universal.
