Beneficios del plátano

El plátano es un super alimento que se recomienda consumir diariamente, aquí te compartimos sus grandes beneficios.

Consumir plátano maduro puede prevenir el cáncer

Según unos estudios realizados por un grupo de universidades japonesas, para poder prevenir el cáncer debemos consumir el plátano maduro, cuando ya esté oscurecido o tenga bastantes manchas negras. Ello hace que aparezcan unas células que van a defendernos del crecimiento de sustancias anormales gracias alTNF alfa, dándonos una protección inmunológica esencial para luchar contra el cáncer.Cuánto más oscuro más alcalino, elemento esencial para activar las funciones de los glóbulos blancos en sangre.

Beneficios de comer plátano

Cuando lo comemos bien maduro y con el estómago vacío ayuda a tratar y a prevenir los siguientes trastornos:

• Depresión
• Estreñimiento
• Acidez estomacal, ayuda a tratar las úlceras.
• Hipertensión
• Resaca, deshidratación.
• Anemia
• Control de temperatura (refresca el cuerpo)
• Estrés

Si no te gusta mucho la consistencia cuando el plátano está maduro, puedes consumirlo en un rico licuado y no perderte ningún super nutriente que esta fruta tiene.