Usos y beneficios de la Canela

Disfruta de un té o degusta tus alimentos con un poco de canela. ¡Conoce sus beneficios y hazla parte de tu dieta diaria!

La canela proviene del árbol Cinnamomum zeylanicum, originario de Sri Lanka y puede llegar a medir de 10 a 15 metros de altura. Es una especia rica en magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1, utilizada desde hace miles de años en la tradición culinaria asiática.

Beneficios de la canela

Estos son los beneficios que te otorga el consumo de esta especia:

• Acelera el metabolismo y ayuda a bajar y controlar el peso
• Excelente anticoagulante
• Controla algunas enfermedades del corazón
• Agente generador de calor para la relajación muscular
• Ayuda a prevenir y curar un resfriado
• Inhibe la propagación de bacterias en la comida, por ello se utiliza mucho en la comida de los países Asiáticos cálidos
• Poderoso desinfectante natural que también neutraliza olores
• Controla el azúcar en la sangre, especialmente en personas con diabetes tipo 2
• Remedio para el abdomen hinchado y el malestar estomacal
• Otorga beneficios para la prevención y tratamiento del Alzheimer
• Es un gran antioxidante natural, anti edad y protector de la piel
• Ayuda a calmar los dolores menstruales
• Poderoso remedio para la artritis y faringitis

A pesar de todos estos beneficios, no debes exceder su consumo, ya que puede dañar el hígado y los riñones. Además no es recomendable si padeces alguna úlcera, si estás bajo tratamiento con antibióticos o en mujeres embarazadas, ya que estimula el flujo sanguíneo y contrae el útero.

Un té de canela al día con un poco de miel orgánica, puede ser un complemento perfecto para tu dieta diaria y recibirás los maravillosos beneficios que esta mágica especia tiene para ti.