El mudra de la Madre Tierra

El mudra de la Madre Tierra (Prithivi Mudra), es una posición con las manos que se utiliza para crear estabilidad, confianza y arraigo. La palabra Prithivi significa Tierra. Esta posición de las manos se utiliza para crear estabilidad, confianza y arraigo.

Cómo practicarlo el Mudra de la Madre Tierra (Prithivi Mudra)

Se realiza juntando el dedo anular con el índice en la mano derecha. Puedes practicarlo 1, 3 o 5 minutos dos veces al día para obtener mejores resultados.
Se recomienda que acompañes este mudra con una meditación relacionada con la Tierra. Puedes sentarte directamente en suelo y sentir cóo te conectas con la Tierra através de la base de la columna y los pies. Después puedes pensar en todas las bendiciones que has recibido de tu madre biológica así como de la madre Tierra y después reposar tu mente en un estado de gratitud.

Practícalo con Ramya desde Dharamsala, India

Beneficios del Mudra de la Madre Tierra (Prithivi Mudra)

• Activa la confianza y seguridad en ti mismo
• Proporciona equilibrio y estabilidad
• Ofrece concentración y enfoque

¡Practícalo con una postura de meditación y cuéntanos tus experiencias!