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La tradición del Saludo al Sol / Surya Namaskar En los Vedas, las escrituras más antiguas de India, se encuentran himnos […]

El mudra de la Madre Tierra (Prithivi Mudra), es una posición con las manos que se utiliza para crear estabilidad, […]

El hatha yoga (es decir, todos los tipos de yoga que involucran al cuerpo) es una disciplina que se sostiene […]

Sorpréndete con estos beneficios que podrás obtener al practicar la postura de la Plancha Lateral. ¡No esperes más! 1. Fortalece […]

Este festival conmemora el cumpleaños de Ganesh, el dios con cabeza de elefante, reconocido como el dios de los inicios […]

Kapalabhati es un respiración vigorosa que purifica las fosas nasales, limpia las vías respiratorias de mucosidades, fortalece el sistema respiratorio […]

Cómo practicarla: • Gira de la cintura hacia arriba • Ambos isquiones en el suelo • Tobillo (de la pierna […]

¿Quién fue Vasishta? En realidad Vasishta es el nombre que reciben una serie de personajes de la época védica. Se […]

Practica la postura del águila y fortalece y estira tu cuerpo. Cómo practicar Garudasana, la postura del águila: Tobillo alrededor […]