Blog

La postura del árbol ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y de la espina dorsal, además puede ser […]

Abre tu corazón con la postura de la cobra y descubre sus beneficios para la salud.  Bhujanga: cobra, serpiente asana: […]

Descubre los maravillosos beneficios que tiene la postura del Guerrero I – Virabhadrasana y llénate de valentía y expansión pulmonar […]

La postura de la Extensión Lateral, utthita parshvakonasana, es maravillosa para estirar y reducir el tamaño de la cintura, así […]

Llénate de energía y vitalidad con la postura del Guerrero II y logra un equilibrio de paz y fortaleza en […]

Esta postura es excelente para mejorar la flexibilidad en todo el cuerpo y aporta grandes beneficios para la espalda y […]

Esta postura es una delicia para la espalda, ayuda a liberar la tensión en los hombros, el cuello y la […]

Practica esta reconfortante postura que te otorga una sensación de estabilidad y confianza.   Etimología: Parshva: lateral Uttana: intenso Asana: […]