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Akenara

Tipos de yoga

Hatha Hatha

Beneficios

Aprende yoga Aprende yoga
Reduce estrés Reduce estrés

Akenara inicia su práctica de Yoga en 2007 en la Escuela Ananda Yoga desde el Corazón, en Playa del Carmen, Quintana Roo. Vivió en India por más de dos años y estudió bajo la tutela del Maestro Bharath Shetty, fundador de Yoga India Mysore y en el Ganga Darshan Ashram, mejor conocido como Bihar School of Yoga, fundado por Paramahamsa Swami Satyanada Saraswati. Su intención, a través de la enseñanza del Yoga, es transmitir a los alumnos una visión integral de lo que representa esta práctica sagrada, cultivando el ir más allá del cuerpo físico y poniendo énfasis en nuestra esencia a través de una disciplina amorosa, amable y profunda, combinando las diferentes ramas del yoga, como son sus aspectos devocionales y emocionales (Bhakti Yoga), el aspecto físico (Hatha Yoga), la meditación (Dhyana Yoga) y la exploración interior.

Clases

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Akenara

Sesión corta 1. Fortalece las piernas
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Akenara

Sesión corta 2. Saludo al Sol
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Akenara

Sesión corta 3. Balance y Equilibrio
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Gratis

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Sesión corta 4. Mejora tu digestión
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Akenara

Sesión corta 5. Crea apertura y movilidad en las caderas
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Akenara

Sesión corta 6. Fortalece el abdomen
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Akenara

Sesión corta 7. Relajación al final del día
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Sesión corta 8. Respiración intensa
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Akenara

Trabajando la Quietud Interior
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Akenara

Trabajando con la Humildad Interior