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Hatha

Yogactive II: calienta las articulaciones

Fernando Cuauhtli

Yogactive IV: calientamiento corredores

Fernando Cuauhtli

Yogactive VI: relájate antes de dormir

Fernando Cuauhtli

Yogactive VII: enfócate en tu respiración

Fernando Cuauhtli

Yogactive VIII: respiración energizante

Fernando Cuauhtli

Yogactive XI: haz una pausa en tu respiración

Fernando Cuauhtli

Principiantes 1: Fortaleciendo la Base

Lluvia Ramya

Principiantes 3: Energía Muscular

Lluvia Ramya

Principiantes 4: Suaviza tu cuerpo al final del día

Lluvia Ramya

Principiantes 5: Mejora tu concentración y equilibrio

Lluvia Ramya

Principiantes 6: Fortalece la espalda y mejora tu postura

Lluvia Ramya

Principiantes 7: Mejora la digestión

Lluvia Ramya

Principiantes 8: Fortalece el abdomen

Lluvia Ramya

Principiantes 9: Estira tu columna

Lluvia Ramya

Principiantes 10: Mejora la circulación

Lluvia Ramya

Principiantes 11: Extiende la columna vertebral

Lluvia Ramya

Principiantes 12: Relaja el sistema nervioso

Lluvia Ramya

Sesión corta para después de correr

Fernando Cuauhtli

Sesión corta 1. Fortalece las piernas

Akenara

Sesión corta 3. Balance y Equilibrio

Akenara

Sesión corta 4. Mejora tu digestión

Akenara

Sesión corta 5. Crea apertura y movilidad en las caderas

Akenara

Sesión corta 6. Fortalece el abdomen

Akenara

Sesión corta 7. Relajación al final del día

Akenara

Sesión corta 8. Respiración intensa

Akenara

Control de peso 1. Estiramientos de yoga con el apoyo de una silla

Anel Monforte

Control de peso 2. Posturas de pie con el apoyo de una silla

Anel Monforte

Saludo al Sol con el apoyo de una silla

Anel Monforte

Control de peso 4. Estiramientos de Yoga en el piso

Eder Santos

Control de peso 5. Estiramientos y relajación

Eder Santos

Trabajando la Respiración consciente

Campa

Trabajando con la Humildad Interior

Akenara

Trabajando la Internalización de los sentidos

Daniela Echave