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Beneficios de una correcta postura en el trabajo

Mantener el cuerpo erguido nos ayuda a ser más eficientes ante cualquier actividad, evitando un sobre esfuerzo innecesario. Los beneficios […]

25 junio, 2018

La tradición del Saludo al Sol

La tradición del Saludo al Sol / Surya Namaskar En los Vedas, las escrituras más antiguas de India, se encuentran himnos […]

10 mayo, 2018

El mudra de la Madre Tierra

El mudra de la Madre Tierra (Prithivi Mudra), es una posición con las manos que se utiliza para crear estabilidad, […]

21 febrero, 2018

El alineamiento correcto en las posturas del yoga

El hatha yoga (es decir, todos los tipos de yoga que involucran al cuerpo) es una disciplina que se sostiene […]

18 diciembre, 2017

6 razones por las que tienes que practicar la postura de la Plancha Lateral

Sorpréndete con estos beneficios que podrás obtener al practicar la postura de la Plancha Lateral. ¡No esperes más! 1. Fortalece […]

25 agosto, 2017

Ganesh Chaturthi

Este festival conmemora el cumpleaños de Ganesh, el dios con cabeza de elefante, reconocido como el dios de los inicios […]

31 julio, 2017

Respiración Kapalabhati

Kapalabhati es un respiración vigorosa que purifica las fosas nasales, limpia las vías respiratorias de mucosidades, fortalece el sistema respiratorio […]

24 julio, 2017

La postura del sabio Marichi, Marichyasana

Cómo practicarla: • Gira de la cintura hacia arriba • Ambos isquiones en el suelo • Tobillo (de la pierna […]

17 julio, 2017

Postura en honor a Vasishta

¿Quién fue Vasishta? En realidad Vasishta es el nombre que reciben una serie de personajes de la época védica. Se […]

26 junio, 2017

Postura del Águila, Garudasana

Practica la postura del águila y fortalece y estira tu cuerpo. Cómo practicar Garudasana, la postura del águila: Tobillo alrededor […]

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